每位學生的技術水平、體能狀況、目標都不一樣。你可以根據學員的具體需求,設計個性化的訓練計劃,專注於他們的弱點或希望加強的技能。
在個人課中,你可以進行更細緻的技術分解,幫助學員深入理解每個動作的細節,並不斷糾正他們的動作,這是團體課難以做到的。
提供更多即時的指導和回饋,隨時調整學員的訓練內容,以確保他們能夠最快速地提高技術。
個人課中,你可以加入專門的體能訓練,這樣可以提高學員的場上移動能力與持久力,幫助他們更好地應對比賽。
除了技術與體能外,個人課還可以強化心理素質訓練,教導比賽策略和如何保持專注,提升競技表現。
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